Gi deg selv en pause fra hverdagen – velkommen til en velværehelg på idylliske Inderøy med yoga, samba, og biopat instruktør Jenny Gjerlow.
I en tid der stresset fort bygger seg opp, spesielt med julen like rundt hjørnet, er det viktig å finne roen og ta vare på seg selv. Denne helgen inviterer vi deg til å senke skuldrene og fylle på med energi. På vår retreat lover vi dager fylt med velvære og egenpleie, hvor vi skjemmer bort både kropp og sjel.
Du kan glede deg til avslappende økter i sauna, oppkvikkende fjordbad, utsøkt mat laget av lokale råvarer, og komfortable senger – alt omgitt av godt selskap og vakre omgivelser. Vi tar oss tid til å bevege oss rolig gjennom helgen, med aktiviteter som vekker sansene og hjelper deg å finne balanse i deg selv.
Retreaten holdes på SAGA Badehotell, et sjarmerende sted på vakre Inderøy, kun en time fra Trondheim lufthavn, Værnes. Her får du rom til å puste ut og fylle på med ny energi i idylliske omgivelser.
Bli med og opplev en helg der du står i sentrum.
I en tid der stresset fort bygger seg opp, spesielt med julen like rundt hjørnet, er det viktig å finne roen og ta vare på seg selv. Denne helgen inviterer vi deg til å senke skuldrene og fylle på med energi. På vår retreat lover vi dager fylt med velvære og egenpleie, hvor vi skjemmer bort både kropp og sjel.
Du kan glede deg til avslappende økter i sauna, oppkvikkende fjordbad, utsøkt mat laget av lokale råvarer, og komfortable senger – alt omgitt av godt selskap og vakre omgivelser. Vi tar oss tid til å bevege oss rolig gjennom helgen, med aktiviteter som vekker sansene og hjelper deg å finne balanse i deg selv.
Retreaten holdes på SAGA Badehotell, et sjarmerende sted på vakre Inderøy, kun en time fra Trondheim lufthavn, Værnes. Her får du rom til å puste ut og fylle på med ny energi i idylliske omgivelser.
Bli med og opplev en helg der du står i sentrum.
|
VELVÆRE RETREAT 29.11-01.12
Retreaten starter fredag 29 november kl 18:00. Innsjekk på SAGA Hotell fra kl 16:00. Vi avslutter søndag 1 desember etter lunsj. PRISER Pris inkluderer: * overnatting: enkeltrom eller delt dobbeltrom, * matservering: middag fredagskveld, frokost, lunsj og middag lørdag, frokost og lunsj søndag. * yoga-meditasjon-pust-samba timer med Jenny Gjerlow igjennom hele helgen, samt 2-3 økter i sauna'en. Drikke kommer utenom. Delt tomannsrom fredag-søndag: kr 4.900,- pr person Enkeltrom fredag-søndag: kr 6.100,- PROGRAM Fredag: 16:00 - 18:00 Innsjekk 18:00 - 19:00 Middag 19:00 - 20:30 Time med Jenny Gjerlow 21:00 - 22:00 Kvelds sauna Lørdag: 07:30 - 08:30 Time med Jenny Gjerlow 08:30 - 09:30 Frokost 10:00 - 11:00 Time med Jenny Gjerlow 11:00 - 13:00 Sauna/egentid 13:00 - 14:00 Lunsj 14:00 - 17:00 Egentid/ tur 17:00 - 18:00 Time med Jenny Gjerlow 18:00 - 19:00 Middag 20:00 - 21:00 Time med Jenny Gjerlow Søndag: 07:00 - 08:30 Time med Jenny Gjerlow 08:30 - 09:30 Frokost 10:00 - 11:00 Time med Jenny Gjerlow 11:00 - 13:00 Sauna/ egentid 13:00 - 14:00 Lunsj / avreise SAGA BADEHOTELL SAGA ligger vakkert til helt nede ved vannet, der Borgenfjorden møter tidevannsstrømmen som har gitt navnet til tettstedet Straumen. Det gamle sagbruket er pusset opp til en kreativ møteplass med idylliske soverom og praktiske møterom, samt forelesningssal, og et kjøkken som roper etter lange frokoster og lunsjer. Inderøy er nok mest kjent for kultur-ruten Den Gyldne Omvei, som SAGA har vært medlem av siden 2013. Inderøy blir ofte beskrevet som Nordens Toscana, med et av Norges flotteste kulturlandskap. |
PÅMELDING
Denne retreaten har maks 8 plasser. Påmelding skjer til e-post [email protected] Merk eposten med: Velvære Retreat, og ønsket romtype enkeltrom/ delt tomannsrom. For delt tomannsrom er vi avhengig av at en annen deltaker ønsker å dele rom. Hvis ikke vil du få tilbud om enkeltrom. Påmeldingsfrist er 8 november Det er bindende påmelding. Betaling: du vil få tilsendt faktura på depositum på kr 2500,- kort tid etter vi har mottatt din mail om påmelding. Resterende beløp vil og bli fakturert og må være innbetalt innen 29 november.
Instruktør JENNY GJERLOW Jenny Gjerlow driver Naturmedisin for alle, som ligger i Bygdøy allé, sentralt i Oslo. Hun har mer enn 20 års erfaring med å jobbe med mennesker og helse. Hun jobber som biopat, yogalærer, personlig trener, pusteterapeut og sambalærer, og med denne coctailen hjelper hun mennesker med å få en bedre helse og ta mer plass i egne liv. 'Jeg har en brennende interesse for naturlig helse, og for at vi skal ta mer eierskap over egen kropp og eget liv! Jeg brenner for at mennesker skal ha et liv i balanse; bedre helse, kjenne på mer energi, og at vi skal ha det godt, både mentalt, og i kropp og sjel.' - Jenny REISEN TIL SAGA Nærmeste flyplass til SAGA er Trondheim Lufthavn Værnes. Det går jevnlig tog fra flyplassen, retning Steinkjer: Nærmeste togstasjon til SAGA er Røra stasjon, som er et av de siste stoppene. Reisetid fra flyplass til Røra Stasjon er 1 time og 10 minutter. Stasjonen ligger ca. 7 minutter i kjøreretning fra SAGA. Du blir hentet på togstasjonen. Sjekk flytider på sas.no Sjekk flytider på norwegian.no Sjekk togtider på vy.no OVERNATTING: De fem hotellrommene på SAGA er smakfullt innredet; gamle gjenstander har fått nytt liv, i miks med moderne komfort. Her finner du blant annet bølgeblikk-vegg, og sikringer som nå fungerer som nummerskilt på hotellrommene.
|
|
|
|
|